L’Art Thérapie par le sable
Artiste des arts vivants pendant 20 ans et Art thérapeute certifiée RNCP depuis plus de 10 ans, je propose cette médiation du sable pour une séance d’Art thérapie par le sable en cabinet.
A l’origine, l’approche de l’Art Thérapie par le Sable a été créée par la Dr. Margaret Lowenfeld, puis Carl Gustav Jung et Dora M. Kalff.
L’Art Thérapie par le sable, qu’est-ce-que c’est ?
Cette pratique travaille avec toute la richesse de la symbolisation et de la représentation théâtrale. Un caillou peut faire office d’obstacle ou de rempart ou de panneau indicateur selon votre personnalité.
Une séance d’Art thérapie par le sable nous invite à faire alliance avec notre intériorité : ralentir le rythme, nous détendre, nous écouter et ressentir ce qui se passe en nous. Certaines figures nous parlent-elles plus que d’autres ? Et cette pensée que j’ai dans la tête, d’où me vient-elle ? Quelles sensations corporelles apparaissent ? Quels souvenirs y associer, quelles questions me viennent ? Et se laisser enseigner par ce qui apparaît dans le bac comme un miroir de soi et cheminer vers plus de connaissance de soi-même.
Quels sont les bienfaits de l’Art thérapie par le sable ?
Cette approche permet de relier d’une manière ludique et sans danger notre vie sociale, familiale à notre intériorité. De donner une forme concrète à ce qui nous occupe. Et de faire le tri entre ce qui est de l’ordre de l’imaginaire, du réel et du symbolique. De plus, le toucher du sable sur la peau nous rappelle en permanence que nous avons un corps et des sensations, des besoins. La thérapie par le sable permet de lâcher le mental et de revenir au corps.
Par ailleurs, cette pratique permet de chercher, de trouver et de renouveler nos représentations personnelles tout en conservant une certaine légèreté vis à vis de nos conflits intérieurs. Car rien n’est grave. Les éléments de figuration ne sont pas figés dans le marbre. Mais dans un médium malléable par excellence : le sable et réceptif à toute transformation.
Soutenu par l’alliance thérapeutique tissée avec l’Art thérapeute, nous sommes en mesure de poser une situation qui nous interpelle et de la regarder dans sa globalité. Prendre de la distance devient plus facile. Et en tirer les enseignements dont nous avons besoin pour traverser nos difficultés ; le tout dans un cadre sécurisant.
Pour qui ?
L’Art thérapie par le sable est adaptée à tous les jeunes, de 7 ans à 77 ans ! Ceux qui ont du mal à se relier à leur intériorité, à parler de leurs souffrances notamment y trouveront beaucoup de réconfort. Souvent, ils ont pris l’habitude de passer à l’acte pour évacuer leurs tensions, se décharger. Ce qui les fait souffrir ainsi que leur entourage.
Le respect du cadre en bois est une première étape vers l’intériorisation du cadre de la séance. Plus tard, ce sera un cadre familial, scolaire etc. La capacité de ce cadre a contenir la représentation de la vie dans toutes ses dimensions le rend très fécond pour les jeunes.
Mais pas seulement : nombreux sont les adultes qui ont ponctuellement besoin de rentrer en contact avec leur enfant intérieur. Sa capacité d’aller de l’avant, de se réinventer, de s’émerveiller est un véritable cadeau !
Entre chaque séance ?
En complément de chaque séance en cabinet, je vous propose des Elixirs des fleurs du bush Australien pour réguler votre vie émotionnelle et vous soutenir entre deux séances, sans frais supplémentaire.